De meeste Coachingstrajecten beginnen met een intake gesprek van maximaal 1,5 uur. Tijdens dit intake gesprek is er ruimte voor kennismaking en wordt gesproken over die gebieden in het leven waar een Coachkandidaat zaken wil veranderen. De belangrijkste doelstelling van een eerste gesprek is vast te stellen of er een basis is voor samenwerking tussen de Coach en de mogelijke Coachkandidaat. Vervolgens gaat het Coachtraject van start, waarbij de Coach zich richt op in beweging zetten van een Coachkandidaat bij het bereiken van zijn of haar doelen.